ホームランが打ちたい人必見！絶対に知っておくべき腹筋の使い方！
こんにちは！
りょうです！
今回は
「腹筋の使い方」
について話していきます！
皆さん、バッティングで
1番大事なこと知ってますか？
腕ですか？足ですか？
上半身？下半身？
いいえ、
「腹筋」
です！
え、腹筋とか意識
したことない！
っていう人がほとんどだと
思います！
しかし、これを知っておけば
スイングがなくなって
ホームランも打てるようになって
チームの主軸
になることは、間違いありません！
「なんでこんなに
打てるようになったの？」
「バッティング教えてほしい」
と、チームメイトから
声をかけられるでしょう！
しかし、、
これを逆に知らなかったら、
ホームランなんて夢のまた夢
レギュラーにもなれず
みんなが試合に出てるのを
見ているだけ、、
ずーっとベンチ
そんな野球人生
送りたくないですよね？
こんなことにならないために！
今回の投稿でしっかり
学んでいきましょう！
では、早速話していきます！
さっきも言ったように、
バッティング大事なのは
「腹筋」
です！
正直、腹筋とか
全然関係ないだろう
と思ってる人
ばかりではないでしょうか？
そんなことありません！
めっちゃくっちゃ大事です！
実は、バッティングは
腹筋から始動します！
そこで1番意識してほしいのは
腹横筋です！
腹横筋とは、
横腹の下にある筋肉です
腹横筋を意識することで、
体全体を上手く
使うことができます！
動く順番としては、
腹横筋
↓
下半身
↓
上半身
↓
バット
このような順番で
バットが出てくれば、
とんでもないパワーを
生み出すことができます！
そこで、家でもできる
簡単なメニューを教えます！
まずは、どこでもいいので
壁に両手を着きましょう！
そして、上にも書いたように
腹横筋→下半身→上半身の順で
体を動かしてみましょう！
その時の注意としては、
前側のお尻を引かないことです！
引いてしまうと、
「開く」という動作に
繋がってしまいます！
日々の練習でバッティングは
あると思いますが、
是非、打つ前に
体の動きを自分で確認して
打つようにしましょう！
仲間とお互いに見合って
やると、
より効果的です！
次回は、「腹横筋の使い方」
について詳しく話していきます！
最後までみていただき
ありがとうございました！
ホームランが打ちたい人必見！バッティングでの手首の使い方！
こんにちは！
りょうです！
今回は、バッティングにおいての
「手首の使い方」
について話して行きます！
今からお話しすることは
バッティングの中でも
トップレベルで重要なことです！
あなたはバッティングの中で
手首を意識していますか？
手首を意識するだけで、
今まで短打しか打てなかったのが
簡単に、
100m越えの打球
を打つことができます！
そして、
100mの打球を
飛ばせるようになれば、
チームの中で主軸を担う存在
4番
を任されること間違いなし！
逆に知らないままだと、
どう頑張っても打球が飛ばない‥‥
全く打てず、信頼を失い
ずっとベンチのまま‥‥
試合にも出れずに
悔しい思いをしてばっか‥‥
そんな選手になってしまいます
そんな選手は嫌ですよね？
「なんでこんなに打球飛ぶの？」
「お前に4番は任せたい」
と、監督や仲間に言われるくらい
絶大な信頼がある選手になりましょう！
そして、あなたが！
チームを勝利に導きましょう！
早速話していきます！
「手首の使い方」ということで
話していきますが、
1番大切なことは、
「偶力」
を起こすことです！
偶力とは、、
作用線が平行で、
互いに大きさが等しく
方向が反対向きの二つの力です！
これを、バッティングに
取り入れると
飛距離は格段と伸びます！
イメージとしては、
「後ろの手首は思いっきり押して
前の手首は思いっきり引く」
感じです！
打てない選手は、
後ろの手首が強すぎて、
こねる様なスイングを
してしまいます！
意識する所としては、
「前の手首で勢いを止める」
意識でバットを振りましょう！
これを意識することで
ヘッドが走るようになります！
ヘッドが走れば
自然と打球は飛ぶようになります！
まずは、この意識で
素振りから始めてみましょう！
毎日コツコツ積み重ねれば
必ず周りと差がついてきます！
素振りが慣れたら、
ティーやトスで
ボールを打つ感覚を
覚えましょう！
是非、毎日取り組んでください！
最後まで見ていただき
ありがとうございました！
ホームランが打ちたい人必見！バッティングでの腕の使い方2！
こんにちは！
りょうです！
今回は前回に引き続き、
「腕の使い方」
について話していきます！
前の投稿では
「後ろの腕の使い方」
を紹介しましたが、
この投稿では
「前の腕の使い方」
について話していきます！
これを読めば、
「なんでこんなに打球が伸びるの？！」
ていうくらい、打球が飛ぶようになります！
そして、これを読んでるあなたなら
チームの中で羨ましがられるくらい
打球を飛ばせるバッターに
なるでしょう！！
逆にこれを知らないままだと、、
「〇〇君って、全然打球飛ばないよね」
言われ続けることになるかも‥‥
そんなことにならないように、
早速、学んでいきましょう！
今回は
「前の腕の使い方」
ということですが
ズバリ！！
イメージは
「フリスビーを投げる」
です！
フリスビーを投げるときは
肘を視点に、腕がしなって
出てくると思います！
その感覚で
バットを振りましょう！
そこですぐにでも
やって欲しい
練習メニューを
紹介します！
それは
「片手素振り」
です！
右バッターなら左腕1本で
左バッターなら右腕1本で
バットを振るようにして下さい！
イメージはさっきも言ったような
「肘を視点に腕がしなって
バットが出てくる」
です！
バットをセンターに放り投げる
感覚で振ってもらえれば
自然と腕の使い方は上手くなります！
バット1本で簡単に出来る練習なので
是非、今日からでも毎日
取り組んで下さい！
そして、チームメイトから
「なんでそんなに飛ぶようになったの？」
と、声かけられるくらい
飛距離を伸ばしてやりましょう！
最後まで見ていただき
ありがとうございました！
ホームラン打ちたい人必見！バッティングでの腕の使い方
こんにちは！
りょうです！
今回は
バッティングにおいての
「腕の使い方」
について話していきます！
この腕の使い方さえ
知っておけば、
簡単に飛距離を伸ばす
ことが出来ます！
そして、ホームランを量産すれば
チームメイトそして、他大学から
注目されることは間違いなし！
そんな、皆の注目の的となるような
ホームランバッターになりましょう！
逆に、これを知らなかったら
大学でホームランを打つことも
レギュラーになることも
ないかもしれません。
是非！最後まで読んで
取り組んで欲しいと思います！
では早速話していきます！
バッティングにおいて
「腕の使い方」
は、非常に重要です！
右腕も左腕も重要ですが、
バットを振る時の
後ろの腕の使い方が
特に重要となってきます！
バットをが遠回りして
ドアスイングになる人は
肘が入ってきません！
ホームランを打つバッターは
後ろの腕の使い方が
非常に上手いです！
「グリップをボールに当てる」
イメージだと、後ろの肘が
入ってきます！！
そこで！早速やって欲しい
おすすめの練習を
紹介します！
それは、
「逆手スイング」
です！
いつも持っているグリップの
手を入れ替えて
バットを振ってみて下さい！
最初は違和感があります！
しかし、このスイングを続ければ
腕の使い方が上手くなり、
自然と肘が入ってくるようになります！
バットがあれば
どこでも出来るので、
是非毎日取り組んで下さい！
そして、必ずチームメイトから
尊敬されるような
ホームランバッターになりましょう！
次回は「前の腕」の使い方を
話していきます！
最後まで見ていただき
ありがとうございました！
これだけは絶対知っておくべき！ホームランを打つためにに必要な柔軟性！
こんにちは！
りょうです！
今回は、
「ホームランを打つために
必要な柔軟性」
について、話していきます！
これを読んでるあなた！
格段と飛距離は伸びます！
そして、
チームにとって欠かせない
主軸を担う4番に
必ずなれます！！
逆に、これを知らないと
このままずっと、
ベンチにいることに
なるかもしれません！
是非、これを読んで
みんなから信頼される
なりましょう！！
早速話していきます！
前回の投稿でも言ったように、
「トップから前足までの距離」
は飛距離と比例します！
前足が地面に着いた時の
トップが深ければ深いほど
打球は飛びます！
しかし！
柔軟性がないと
この距離は
生まれません！
要するに、
体が固いと、
ホームランは打てません！
そこで、絶対に柔らかくして欲しい
体の部位を３つに絞ってお伝えします！
1.胸周り
2.肩甲骨
3.股関節
この３つです！
まず、
胸周りと肩甲骨が固いと
上半身と下半身が
一緒に出てきてしまいます！
また、股関節が硬かったら
貯めた力を逃してしまう
ことになります！
どんなにパワーがあっても
この３つの部位が硬かったら、
絶対打球は飛びません！
そこで！
今すぐやって欲しいことは
この３つの部位の
筋肉をほぐす事です！
百均なので売っている
ゴルフボールやスーパーボールで
筋肉をほぐすことができます！
練習前や、通学時間なので
ボールを各部位に当てて、
コロコロしてみて下さい！
毎日少しずつ行うだけで
体はとても柔らかくなります！
是非、毎日取り組んで
ホームランバッターを
目指していきましょう！
最後まで見ていただき
ありがとうございました！
簡単に打球が飛ぶようになるグリップの握り方！
こんにちは！
りょうです！
今回は
「簡単に打球が飛ぶようになる
グリップの握り方」
について、話していきます！
これをバッティングに
取り入れれば
必ず、格段と
飛距離が伸びます！！
逆に、これを知らないままだったら
永遠と短打しか打てない
バッターになってしまいます！
はい！じゃあ、
早速話していきます！
打球が飛ぶようになる
グリップの握り方は
「なるべく握らないこと」
です！
え、握らないの？
矛盾してない？
て思うかもしれません！
ですが、グリップは
握れば握るほど
肩に力がはいり
バットが遠回りして出てきます！
お勧めするのは、
「上の手の小指を下の手の
人差し指にかける」
握り方です！
イメージはこんな感じです！
この握り方だと、
手首の力をうまく使えるので
飛距離は格段と伸びます！！
これは私が実際に
ある、プロ野球選手から
教えてもらった
グリップの握り方です！
私自身、この握りに変えるだけで
飛距離は相当伸びました！
是非、皆さんも試してみて、
自分に合えば
取り入れてみてください！
この握り方で振り込めば
100m越え連発の
バッターになります！
チームの4番として、
結果を残して続けるためにも
是非！実践してみて下さい！
最後まで見ていただき
ありがとうございました！
長打が打てるバッターのトップは実はみんな同じ？
こんにちは！
りょうです！
今回は
「長打が打てる人の特徴」
について話していきます！
この記事を読めば、
今の自分の打ち方で
ホームランが打てるのか
一発でわかります！！
逆に読まなければ
もうホームランを打つことは
ないかもしれませんよ？
はい！てことで
早速話していきますね！
長打が打てるバッターの
トップは、
「トップが深い」
人が多いです！
ただ、深いじゃなくて
打つ時に前足が地面に
着いた時の、トップの位置が
深くなっています！
実は、
「前足が地面に着いた時の
トップと前足の距離は
飛距離と比例します！」
この、黒の線が
長ければ長いほど
ボールは飛ぶのです！
しかし、気をつけてほしいのは
このトップとの距離を
「上半身で作ろうとしたらダメ」
と言うことです！
上半身でトップとの距離を
作ろうとすると
必ずつまります！！！
上半身に力が入ると、
体が開く力でバットを
出そうとするので、
必ず開きます！！
前の投稿でも言ったように
「下半身から始動する」
を意識すれば
自然とトップとの距離はできます！
これを見ている皆さんは
もう一度自分のスイングを
見直してみてください！
自分のスイングを
動画なので確認することは
非常に大事です！
是非、すぐに
取り組んでみてください！
そして、他大学から注目
されるような
ホームランバッターに
なりましょう！
これからも、ホームランバッター
になるために必要な投稿を
どしどし載せていいきます！
楽しみに待っていてください！
最後まで見ていただき
ありがとうございました！
