これだけは絶対知っておくべき！ホームランを打つためにに必要な柔軟性！

こんにちは！

りょうです！

今回は、

「ホームランを打つために

必要な柔軟性」

について、話していきます！

これを読んでるあなた！

格段と飛距離は伸びます！

そして、

チームにとって欠かせない

主軸を担う4番に

必ずなれます！！

逆に、これを知らないと

このままずっと、

ベンチにいることに

なるかもしれません！

是非、これを読んで

みんなから信頼される

4番バッターに

なりましょう！！

早速話していきます！

前回の投稿でも言ったように、

「トップから前足までの距離」

は飛距離と比例します！

前足が地面に着いた時の

トップが深ければ深いほど

打球は飛びます！

しかし！

柔軟性がないと

この距離は

生まれません！

要するに、

体が固いと、

ホームランは打てません！

そこで、絶対に柔らかくして欲しい

体の部位を３つに絞ってお伝えします！

1.胸周り

2.肩甲骨

3.股関節

この３つです！

まず、

胸周りと肩甲骨が固いと

上半身と下半身が

一緒に出てきてしまいます！

また、股関節が硬かったら

貯めた力を逃してしまう

ことになります！

どんなにパワーがあっても

この３つの部位が硬かったら、

絶対打球は飛びません！

そこで！

今すぐやって欲しいことは

この３つの部位の

筋肉をほぐす事です！

百均なので売っている

ゴルフボールやスーパーボールで

筋肉をほぐすことができます！

練習前や、通学時間なので

ボールを各部位に当てて、

コロコロしてみて下さい！

毎日少しずつ行うだけで

体はとても柔らかくなります！

是非、毎日取り組んで

ホームランバッターを

目指していきましょう！

最後まで見ていただき

ありがとうございました！